10월 30일 부터 다이어트를 시작했습니다.

최근 몸이 너무 무거운 듯한 느낌이 들어서, 크게 마음을 먹고 체중을 줄이기로 했습니다.

목표는 올해가 끝나는 날, 즉 12월 31일까지 80kg 로 잡았습니다.

10월 30일에 시작하여, 11월 12일 오늘까지의 체중 변화를 기록해 보았습니다.

가족이 있으니 저녁 식단 줄이기가 생각보다 쉽지는 않지만, 

의식적으로 밥 공기 적게 먹으려는 노력은 계속 진행중입니다.